다이어트 일기
02월 23일 (음식 1121kcal, 운동 960kcal)
단아p
- 2016.02.23 12:01
- 41
- 0
아침식사 : 365kcal (32.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
점심식사 : 390kcal (34.79%)
| 라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
저녁식사 : 366kcal (32.65%)
| 고등어무조림 (1/4인분) | 45kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
운동 : 960kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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