70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월24일목요일 식단 운동
건강한묘령낭자
- 2020.09.24 19:43
- 74
- 4
점심 크림스파게티 100g
(정말 딱 두입이더군요 청소년들 점심이라 간보느라 ㅋ)
닭가슴살 양상추 리코타치즈 발사믹드레싱
(처음 만들어먹었는데 생각보다 맛있고 든든하더이다 앞으로 애용할듯요 )
간식 비스코티 한입
따님께서 요즘 1일1베이킹중이시라 몹시 힘드네요
저녁 요거트 블루베리
리코타치즈와 요거트 만들어 먹는재미가 쏠쏠하네요
운동 가볍게 볼일 보러다니며 겨우 만보체움
간헐적단식 타이틀이 만들어져서 그런가 좀 더 신경쓰게되긴하네요
내일은 생일파티가 있어서 점심 요기만 하고 저녁에 소주 한잔 하렵니다~
이렇게 체중 식사일기 오랜기간동안 써본적이 처음이네요
그룹님들 덕분에 다이어트가 외롭지 않네요 ^^
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2000보 걸었는데..제자리 걸음이라도 해야겠어요ㅎㅎ
앗.. 전 음식하면서 간본건 안적는데 ㅜㅡㅜ
1일1베이킹하면 유혹 참기 힘들죠ㅎㅎ
그래도 저정도만 드시고 자쟈하신거 넘 대단!!
가볍님 글보고 반성..나가서 좀 걸어야겠네여 ㅋㅋㅋㅋ