다이어트 일기
09월 25일 (음식 1679kcal, 운동 660kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.26 07:36
- 46
- 0
수정
필라로 엉덩이뿌심
꾸준히가 중요!
- 음식
- 운동
1679/ 1423
660/ 237
성공
(167)
아침식사 : 286kcal (17.03%)
| [김소형] 그대로 석류콜라겐 | 50kcal |
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 113kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 113kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.18%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 393kcal (23.41%)
| 치킨텐더샐러드 | 200kcal |
| 우동 | 168kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 115kcal (6.85%)
| [광동] 비타500 | 50kcal |
| [스타벅스] 아이스 쉐이큰 그린티 레모네이드 | 65kcal |
저녁식사 : 230kcal (13.70%)
| 메추리알장조림 | 59kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
| [삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
야식 : 652kcal (38.83%)
| 카스라이트 캔맥주 | 412kcal |
| 어포 | 40kcal |
| 두부과자 | 200kcal |
운동 : 660kcal
| 만보걷기 | 410kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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