비포&애프터
30일 아침먹기 2번째도전성공^^
80점맘
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- 2020.09.26 08:57
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두번째로 완료한 아침먹기 도전성공이구요.
저는 확실히 아침을 간단히라도 챙겨먹어야
점심때까지 만족감으로 짜증나하지 않았고요.
점심때도 허전함으로 폭식하지않고
적정량까지만 먹고 절제할수 있었어요.
전에는 아침먹을 시간도 없고하니 무작정 패스했었는데
이제는 뭐라도 요기꺼리를 꼭 챙겨먹고 출근합니다.
아침먹기는 건강한 식습관의 필수입니다~
모두들 도전해보세요^^
사진은 앞쪽이 8.27일, 뒷쪽이 오늘 9.26일입니다~
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
응원합니다 홧팅
감사합니다^^