다이어트 일기
02월 23일 (음식 1048kcal, 운동 80kcal)
고구마와우유
- 2016.02.23 12:36
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아침식사 : 51kcal (4.87%)
| 옥수수빵 (1/2조각, 16g) | 51kcal |
점심식사 : 588kcal (56.11%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 순대볶음 (1/2인분) | 231kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
저녁식사 : 197kcal (18.80%)
| 콩나물김치국 (1대접, 65g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 212kcal (20.23%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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