다이어트 식단
09월 26일( 저녁식사 574kcal)
Esther73
- 2020.09.27 07:52
- 47
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저녁 574kcal 15:49
탄수화물(15.9%) 58.19 / 366g
단백질(48.4%) 32.40 / 67g
지방(45.2%) 25.33/ 56g
| 족발 (1/4인분, 37g) | 98kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 112kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고사리 (1회분, 100g) | 39kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
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