09월 27일( 아침식사 311kcal)

| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 59g) | 159kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 33g) | 28kcal |
| 루꼴라 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 80g) | 18kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| [하인즈] 노슈가 토마토 케첩 (1회, 5g) | 1kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0kcal |
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