다이어트 식단
09월 26일( 저녁식사 601kcal)
choin
- 2020.09.27 14:55
- 41
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저녁 601kcal 13:17
탄수화물(9.7%) 47.80 / 495g
단백질(69.9%) 63.60 / 91g
지방(21.1%) 16.03/ 76g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 214kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 100g) | 38kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 피망 (1회, 100g) | 20kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
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