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다이어트 일기

09월 27일 (음식 1263kcal, 운동 90kcal)

다신등급

신통방통맘^^
  • 2020.09.28 00:03
  • 44
  • 0

더 독해지기가 힘드네 퓨

  • 음식
  • 운동

1263/ 1423

90/ 237

성공
(13)

아침식사 : 60kcal (4.75%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 50kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

오전 간식 : 377kcal (29.85%)
[서울우유] 서울우유커피우유 190kcal
[GS25] 돈까스 김밥 187kcal

점심식사 : 550kcal (43.55%)
[풀무원] 매콤떡볶이소스 48kcal
[한성기업] 실곤약 10kcal
감자수제비 39kcal
어묵 36kcal
삶은 밤고구마 256kcal
애호박전 50kcal
소시지전 111kcal

저녁식사 : 236kcal (18.69%)
[삼립] 로만밀 식빵 123kcal
딸기잼 48kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 65kcal

야식 : 40kcal (3.17%)
어포 40kcal

운동 : 90kcal
만보걷기 90kcal
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