다이어트 식단
09월 28일( 아침식사 394kcal)
물성
- 2020.09.28 11:35
- 64
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아침 394kcal 11:23
탄수화물(18.0%) 59.92 / 332g
단백질(24.6%) 14.98 / 61g
지방(24.2%) 12.36/ 51g
| 적양배추 (1회, 100g) | 33kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [오뚜기밥] 발아흑미 (1/2개, 105g) | 152kcal |
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