다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현재 159/65인 고 1 학생
주은0o0
- 2020.09.28 23:17
- 115
- 1
현재 159/65인 고1 학생 입니다
아무래도 학생이 다이어트 보다 공부가 우선인지라 책상 앞에 앉아있는 시간이 많아서 스케쥴은 대략
오전 8-12시 공부, 12-1시 점심, 1시-5시 공부, 5-6 저녁, 6-8 공부
이렇게 됩니다. 살이 급격하게 너무 쪗다고 생각해서 다이어트를 할 건데 아침은 바나나 한 개, 두유 한 개, 점심은 자유식(먹고싶은거로 낮은 칼로리), 저녁은 계란 두 개와 방울토마토 10알을 먹으려구 합니당
혹시 저와 같은 식단 드시는 분과 몸무게 변화량 차이 나신 분 있으시면 정보 공유 부탁드립뉘당,,🙏🏻
우리 모두 다이어트 화이팅 합시당!!!🥰🥰
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저녁은 닭가슴살 샐러드를 드시고 8시 이후에 홈트레이닝을 하면 어떨까요?