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다이어트 일기

09월 28일 (음식 839kcal, 운동 298kcal)

다신등급

쁘렝땅

 1
  • 2020.09.29 02:09
  • 40
  • 0

D-33 38일차

  • 음식
  • 운동

839/ 942

298/ 157

성공
(244)

점심식사 : 424kcal (50.54%)

[오뚜기] 3분쇠고기카레 144kcal
잡곡밥 170kcal
찐고구마 29kcal
배추김치 2kcal
무말랭이 6kcal
찐감자 16kcal
돼지고기 등심 57kcal

오후 간식 : 220kcal (26.22%)

깨송편 138kcal
찹쌀떡 70kcal
약밥 12kcal

저녁식사 : 195kcal (23.24%)

새우 123kcal
삶은 달걀 68kcal
초장 4kcal

운동 : 298kcal
보통 걷기 31kcal
런닝머신 걷기 57kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
방송댄스 105kcal
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