다이어트 일기
02월 23일 (음식 651kcal)
짠쭈맘
- 2016.02.23 13:14
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아침식사 : 35kcal (5.38%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 115kcal (17.67%)
곤약비빔국수 다이어트 시작한지 얼마되진 않는데 먹는양이 줄어 너무힘들다. 그래서 준비한 곤약비빔국수 저렇게 많은데 칼로리는 야채랑 다해도150kal 이안된다는것ㅋ 이제 맛있게먹어보자!!!
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 150g) | 15kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
| 사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
| 설탕 (1회분, 3g) | 11kcal |
저녁식사 : 431kcal (66.21%)
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 50g) | 155kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
간식 : 70kcal (10.75%)
사과1/4개
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
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