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저는 야식 너무땡기면 아몬드 몇알 먹거나
제로 콜라에 얼음타서 먹어요ㅎㅎ 그럼 단맛이 충족되서 풀리더라고요
먹고싶은 음식과 먹을양을 생각해보고 다신앱 다이어리 야식란에 실제 입력해보세요. 하루 칼로리와 탄단지 섭취량 등 어떻게 바뀌나 보시면 보통은 야식 먹고싶은 생각이 사라질걸요~ ㅎ 전 썼다가 에잇 하며 지우고 물2컵 원샷 하고 포기해용