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다이어트 식단

09월 30일( 아침식사 472kcal)

다신등급

1uni

  • 2020.09.30 11:22
  • 20
  • 0
아침 472kcal 11:17
탄수화물(18.1%) 63.03 / 349g
단백질(21.5%) 13.73 / 64g
지방(28.8%) 15.25/ 53g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
150kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
[테일러] 푸룬 1개
(3개, 24g)
66kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 25g)
145kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
(1팩, 190ml)
65kcal
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