방향을 잘 잡은 일기목표인 것 같아요!!! 화이팅🧡

앞자리가 5인것은 처음 보는것 같아요
늘 양 늘리기 겁내하고 조금만 더 먹어도 운동에 집착해하며 불안해 하던 자신을 고쳐보려고 정방 멘토들 조언들 잘 따라서 해왔어요
한번씩 3000 또는 6000천이 넘게 많이 먹는 날도 있겠지만 그게 일주일에 두어번씩 된다고 해도 비정상적인건 아닌것 같아요
그래도 스스로 그것을 폭식이라고 두려워하는 마음을 갖지는 않는것 같아요 우리 같이 잘먹는데 다른점이 이거에요
이건 합리화나 관대함이라기 보단 식욕이 올라오면 이렇게 많이 먹을수도 있고 일시적으로 2~3 증가 하기도 하지만 다시 페이스 잘찾을 자신도 있기 때문에 찌는게 기분 나쁘긴 해도 죄책감이나 불안감 같은건 이제 안드는것 같아요
나도 10~20대 때는 좌돠님가 같은 마음이었기 때문에 그러지 말아야지 해도 저절로 그렇게 되서 마치 다욧에 지배당하며 사는것 같았어요
10월부터 자신의 감정에 대한 이야기를 솔찍하게 일기로 써보면서 내가 이럴때 이렇구나 하며 알아가는 시간을 갖는것도 매우 좋은 방법인것 같아요!!👍👍👍
좌돠님은 힘이 있어요 그걸 아직 잘몰라서 그래요^^ 나는 그게 보이는데♡

꼭꼭 참아오던 식욕이 어느순간 괜찮아 괜찮아 하다가 팡 터져버리면 그게 바로 폭식증이 되는 것 같아..ㅠㅠ 몸무게를 찌우는것도 건강하게 세끼 든든하게 먹으면서 근육위주로 튼튼해져야하는건데 어, 나 이정도까지는 쪄도 된다하네? 그럼 그동안 못먹은것좀 먹어볼까? 하면서 계속 먹게되는거지.. 안그래도 요즘 3천칼로리 이상이 보이길래 그정도면 먹는것도 받칠텐데 괜찮은걸까 싶었는데 속으로는 많이 힘들었나보구나. 지금 이대로도 너무 예쁜 나이니까 뭘 더 하려고 하지말고 나에게 집중해보는것도 좋을 것 같아.

비밀 댓글 입니다.