다이어트 일기
10월 01일 (음식 842kcal, 운동 224kcal)1일째
헤쩡
- 2020.10.02 01:07
- 58
- 1
- 음식
- 운동
842/ 837
224/ 139
성공
(80)
아침식사 : 367kcal (43.59%)
| [요플레] 플레인 | 100kcal |
| 망고 | 57kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 잣 | 64kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 475kcal (56.41%)
| 검은콩밥 | 226kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 시금치나물 | 30kcal |
| 깻잎무침 | 13kcal |
| 고사리나물 | 24kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 | 224kcal |
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