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수능이끝났는데요..

다신등급

멍뭉이s2
  • 2014.11.23 14:09
  • 108
  • 3

수능이 끝났는데요 무슨 운동을해야할지 모르겠어요ㅠ 혹시 좋은 운동 방법 아시면 정확히 알려주시고 운동이 끝난 뒤에는 뭘해야하나요..?

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  • 정석
    홀리카 2014.11.23 18:33

    저는 작년에 수능끝나고 7일만에 10kg뺐어요! 식단도 조금 조절하시구요, 운동을 많이 하세요~ 저는 박봄다리운동 한쪽다리에 50개씩 2세트랑 반듯하게 누워서 다리 올렸다내리는거 100개씩했어요~ 10개씩 10세트하세요~ 허리를 바닥에 붙이지 않으면 허리가 아파서 못해요ㅜㅜ 운동 빼먹지만 않으면 5kg은 금방 빠져요~ 파이팅하셔서 20살때 예뻐지세요~

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  • 입문
    ㅎ돼지ㅎ 2014.11.23 14:37

    우와 수고하셧어요!! 운동보단 식단 조절하시고 운동을생각해보는게 좋을거같아요 운동은 가볍게 2시간 걷기,줄넘기,L자운동 등 많아요

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  • 다신
    불가리안로즈 2014.11.23 14:32

    아고고~~ 수능! 수고했어요!! ^^
    지금부터 진짜 이뻐져야겠네요~~ 이쁜 여대생~~^^

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