비포&애프터
다리운동 30 일 도전후기
솜깜빠
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- 2020.10.02 17:20
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먹는것은 조절하지 않기때문에 체중은 그대로지만 군살이 조금 없어지고 엉덩이와 다리에 근육이 붙어 전에 대부분 흐물거리는 지방지방에서 벗어난 느낌이예요. 앞으로도 홈트할때 이 운동루틴 추가로 해주면 좋을거같아요.👍
그리고 사진은 제가 찍어둔게 저날짜꺼만 쓸 수 있을거같아서 그대로 찍어봤구요. 그 전부터 유툽에 영상들보고 열심히 홈트할때라 달라진게 없으면 어쩌나 걱정했는데 자세히 보니 다르더라구요. 완전 추천입니다.
ps머리카락이 자라는 속도도 눈으로 확인.😅
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더 노력해야겠네용
비포사진도 날씬하신데 운동 후 사진 보니까 정말 지방이 빠진 느낌이에요!! 완전 멋져요👍👍
하체운동의 중요성
저도 열심히 해야겠어요
대단해요!!
이야
화이팅!!
좋은정보^^
화이팅하세요!!
건강 다이어트 좋습니다 ^^