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다이어트 식단

10월 02일( 저녁식사 648kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.10.02 19:33
  • 44
  • 0
저녁 648kcal 07:22
탄수화물(30.1%) 89.14 / 296g
단백질(69.3%) 37.40 / 54g
지방(59.7%) 26.86/ 45g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
고등어구이
(1토막, 70g)
 187kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
브로콜리
(1회, 100g)
 38kcal
굴미역국
(1인분, 250g)
 101kcal
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