다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사일러스 다리운동 효과있나요?
이번에는꼭성공
- 2020.10.03 01:43
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효과보신분들 알려주세요~~
사람들이 그거하면 말벅지 된다고해서 걱정되거든요..ㅠㅠ
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처음 일주일 하면 근육이 펌핑되서 다리가 울끈불끈하게 보일수 있는데 계속해보세요. 라인도 되게 예뻐져요. 운동하고 꼭 스트레칭도 해주세요!! 화이팅🥰
저는 처음 했을때 효과봤어요:) 근데한 두달쯤 하다보면 몸이 적응을해서 효과도 자극도 없으니까 다른 다리 운동으로 바꾸시는게 좋아요!!