• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜

1
  • 2020.10.03 13:56
  • 41
  • 6

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€

10.1 ์ด๋‚ ์€ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด๋ž‘ ๊ฑท๋Š๋ผ ํ•ธ๋“œํฐ ์•ˆ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ„ ๋‚ ~ ์•„๋งˆ 8์ฒœ์ฏค ๊ฑธ์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์šฉ

๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ์ผ์ง€


๋ณดํ†ต ์ €๋…์— ํ•œ์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„์”ฉ ๊ฑท๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋งŽ์ด ๊ฑธ์„ ์ƒ๊ฐ๋งŒํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทผ๋ž˜์—๋Š” ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์˜ค๋ž˜๋Š” ๋ชป๊ฑธ์–ด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”

์ œ๊ฐ€ ๊ณจ๋ฐ˜์ด ์ข€ ์‚๋šค์–ด์กŒ๋Š”์ง€ ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ๊ฑท๋Š”๊ฒŒ ํž˜๋“ค์–ด์„œ..
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด๋ž‘ ์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณ ์ณ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ค‘์ด์—์š” ใ…Žใ…Ž

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.10.05 14:17

    ์ €๋„ ์ถ”์„ ๋‹ค์Œ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
    ํ–‡์‚ด์ด ์ข‹์•„ ๋ฐ–์—์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋”๋ผ๊ตฌ์š”.๐Ÿค—์ค‘๊ฐ„ ์ค‘๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ์‹œ๋„ํ•˜๋Š”๋ฐ 1๋ถ„๋„ ๋ชป ๋‹ฌ๋ ค์š”.๐Ÿคฃ ๊ฐ™์ด ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ด์š”.๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.05 15:03

    ๋งž์•„์šฉ! ์š”์ฆ˜ ๋‚ ์”จ ์ง„์งœ ์ตœ๊ณ ์—์š” ใ…Žใ…Ž
    ์ €๋„ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๋ฉด ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”๐Ÿค”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.03 15:18

    ๊ฑท๊ธฐ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š” ์ €๋Š” ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋•œ์— ๋งจ๋‚  ์ง‘์ฝ•์ด๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.04 16:54

    ์ €๋Š” ๋‹คํ–‰ํžˆ ์ง‘ ๋ฐ”๋กœ ์˜† ํ•˜์ฒœ์— ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๊ฐ€ ์ž˜ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๋” ์ž˜ ๋‚˜๊ฐ€๊ฒŒ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.03 15:03

    ์™€์šฐ!! ์ ๋‹นํžˆ ์ž˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”. ๋‹ค๋ฆฌ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋นผ๋Š”๋ฐ๋Š” ๊ฑท๊ธฐ๋งŒ ํ•œ ๊ฒŒ ์—†๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํ™”์ดํŒ…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.04 16:52

    ๋งž์•„์šฉ ใ…Žใ…Ž ์‹œ๊ฐ„๋งŒ๋˜๋ฉด ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์ •๋ง ์ข‹์€ ์šด๋™์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 03์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 352kcal)

2020.10.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 60
๋‹ค์Œ๊ธ€

๊ฐ„์‹

2020.10.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 41
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ