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다이어트 식단

10월 05일( 아침식사 408kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2020.10.03 16:28
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아침 408kcal 16:26
탄수화물(7.3%) 24.84 / 342g
단백질(44.8%) 28.22 / 63g
지방(43.2%) 22.48/ 52g
고등어구이
(1토막, 70g)
 187kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 100g)
 76kcal
계란프라이
(1개, 50g)
 96kcal
미역국
(1인분, 50g)
 18kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
 19kcal
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