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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동과 병행해서 다이어트할 계획인데

다신등급

tyk1029
  • 2020.10.03 18:46
  • 119
  • 4

근육도 키우고 다이어트도 하려면 고단백으로 먹으면 될까요?

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  • 다신
    비드어0 2020.10.03 22:06

    다이어트 = 체중감량
    이라는 공식이 나오는데요.
    체중감량에는 어느정도 근손실도 따릅니다.

    단백질 섭취는 프로필하시는 분들이 드시는 것같은데요.

    일단 감량후에 근육키우셔도 되요.^^

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  • 초보
    tyk1029 2020.10.04 14:06

    아 감사합니다~

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  • 정석
    알수없믐 2020.10.03 21:33

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    tyk1029 2020.10.04 14:06

    감사합니다

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