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다이어트 식단

10월 03일(저녁 263kcal)

다신등급

위아더밤

  • 2020.10.03 18:56
  • 172
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10월 03일(저녁 263kcal)

10월 03일(저녁 263kcal)

저녁 263kcal 18:40
탄수화물(6.5%) 20.25 / 310g
단백질(23.4%) 13.31 / 57g
지방(30.9%) 14.51/ 47g
상추
(1회분, 70g)
12kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
65kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
발사믹식초
(0.25회분, 25g)
5kcal
방울토마토
(4개, 52g)
8kcal
파프리카
(0.25개, 16g)
2kcal
오이
(0.25개, 30g)
2kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
삶은밤
(0.25인분, 40g)
61kcal
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