10월 03일( 운동 1115kcal)

| 스트레칭 (가볍게, 13분) | 28kcal |
| 복근운동 (, 40분) | 294kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 149분) | 593kcal |
| 복근운동 (, 27분) | 200kcal |
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