다이어트 일기
10월 03일 (음식 1267kcal, 운동 566kcal)
아아아아알
- 2020.10.03 23:56
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1267/ 1383
566/ 230
성공
(452)
아침식사 : 223kcal (17.60%)
| 우유 | 73kcal |
| [퀘이커] 오트밀 | 150kcal |
점심식사 : 467kcal (36.86%)
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 242kcal |
| [바르다 김선생] 갈비만두 | 225kcal |
오후 간식 : 215kcal (16.97%)
| 꿀 | 47kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 75kcal |
저녁식사 : 362kcal (28.57%)
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 338kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 느타리버섯 | 18kcal |
운동 : 566kcal
| PT체조 | 450kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
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