다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 543kcal)
지욤밍
- 2020.10.04 12:33
- 66
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점심 543kcal 12:30
탄수화물(28.4%) 100.93 / 356g
단백질(33.7%) 21.91 / 65g
지방(15.9%) 8.56/ 54g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 콩잎 (1회분, 100g) | 77kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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