다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
케이크 먹은날
Andreala
- 2020.10.04 12:51
- 284
- 4
맨날 과식해도 단백질 위주 혹은 그냥 염분이 많은 음식이거나 공갈칼로리인 술이었는데
처음으로 과탄수화물 식사했네요.
케이크 먹었어요 그것도 큰거 한조각 ㅎㅎㅎ
매운 갈비찜도 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ
운동하고 저녁 소식 내일 다이어트식 할거지만
다이어트 후 처음으로 못된 음식먹어서 불안하네요
케이크 먹고도 빼보신분...? ㅜ
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원글) 흑 여러분 즉시 공복 유산소 3일 그뒤는 웨이트 유산소 쭉했는데 체중 사알짝 늘었어요 300g 이정도는 붓기이지 살 아니겠지만 하루 먹고 일주일이 날아간거는 맞는거 같습니다 ㅠㅠ
저도 너무 땡길 때 가끔 먹어주면서 운동했는데 몸무게 변화 없었어요!
비밀 댓글 입니다.
저요. 애슐리서 케이크에 크로와상에 하여튼 엄청 먹고 운동 3시간하니 담 날 오히려 400g 빠졌어요.