다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쉐이크 드셔보신분 답 좀 부탁드려요!
qwer3
- 2016.02.23 14:12
- 187
- 2
생각보다 단백질 함유량이 많지 않아서 당황하긴 했는데 낮은 칼로리로 배채우기 좋다고 하길래요. 저녁에 닭가슴살과 먹는 것에 대해 어떻게 생각하시나요..!!
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것만 저녁에 먹고 한 두달하니 7,8키로 정도 빠졌는데 근손실 쩔어요. 지금 후폭풍으로 고생중입니다. 단백질채워서 드시는거 추천드려요.
닭가슴살과 먹는게 좋긴하죠! 제가 허벌티 구입후 먹은지 5일차인데 저는 단백질파우더랑 쉐이크 같이 먹는데 나름 괜찮더라구요