다이어트 식단
10월 04일(점심 360kcal)
한영미숑
- 2020.10.04 18:05
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점심 360kcal 15:32
탄수화물(8.3%) 29.78 / 357g
단백질(38.6%) 25.07 / 65g
지방(29.1%) 15.69/ 54g
| 소고기 홍두깨살 (1회, 10g) | 12kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 90g) | 75kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 1kcal |
| 고추장 (1회, 15g) | 32kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 오리지널 (1팩, 40g) | 53kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
| 사골국 (1소대접, 40g) | 16kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 5g) | 0kcal |
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