비포&애프터
9월 기록
서쪽별
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- 2020.10.04 18:55
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9월엔 1킬로 조금 넘게 빠졌네요. 연휴동안 조금씩만 먹었는데도 쪘네요. 이제 다시 마음잡고 시작해야죠!
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어떻게 한달동안 식단조절이 가능한가요ㅠ대단해요
먹고싶은게 있으면 가리지않고 먹지만 양을 확 줄였어요. 그렇게하니 폭식하지 않게 되더라구요.ㅎ
완벽한 성공이네용
아직 뺄살이 많답니다~
와! 다이어리에 다 성공이라니 짱짱이네요!
운동량이 늘으니 먹어도 성공이더라구요.ㅎ
내려가는 그래프! 짱입니다!
중간에 치솟는 것두 있어요~^^;;
파이팅!
감사합니다~!