다이어트 일기
10월 04일 (음식 1516kcal)
JH0088
- 2020.10.04 20:07
- 76
- 0
2일
- 음식
- 운동
1516/ 1504
0/ 250
실패
(262)
아침식사 : 345kcal (22.76%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 두부조림 | 89kcal |
| [광천] 재래김 | 24kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
오전 간식 : 88kcal (5.80%)
| 훈제계란 | 88kcal |
점심식사 : 317kcal (20.91%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 팽이버섯 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 96kcal |
| 꽈리고추볶음 | 87kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 302kcal (19.92%)
| [삼립] 잼있는 사과쿠키 | 302kcal |
저녁식사 : 464kcal (30.61%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 돼지고기볶음 | 112kcal |
| 떡볶이 | 45kcal |
| [롯데] 와플아이스크림 바닐라 | 190kcal |
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