유산소 홈트 추천부탁드려요
땅크 칼소폭 번갈아가면서 한지 한달정도 되었는데..식단 같이 했는데도 큰 효과 없더라구요ㅠㅠ 너무 어렵지 않은 유산소 홈트 뭐가 있을까요??
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전 즐거운 운동 좋아해서 비타민신지니님 운동 해요
재미도있고 효과도 좋답니다.
저는 타바타 운동위주로 해요! 난이도는 조금있지만 짧고 굵게 하기엔 좋은거 같아서,,, 추천드려요!
전 유투브에서 발레테라핏 보고있어요. 라인에는 효과있는거 같아요. 무게는...안빠졌으나 사이즈는 확실히 줄었거든요.