다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 ㅠㅠ
토실토실고냥이
- 2020.10.05 00:44
- 208
- 4
정체기가 왔어요.한달째 몸무게가 그대로에요. 식단을 줄여햐 할거 같은데 나이가 먹으니 쉽지가 않아요. 지금 1100 칼로리 꼭 챙겨먹는데 얼마나 줄여야 머리카락이나 근손실이 적을까요?
40대이신 분들은 어떻게 칼로리 제한하셨는지 궁금해요.
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닥터디엣 한번 해보세요.전 3킬로 이상 빠졌어요.5일동안요.5일플랜인데 괜찮더라구요. 그리고 탈모영양제도 같이 복용하시면서 다이어트하셔요.
닥터디엣 한번 해보세요.전 3킬로 이상 빠졌어요.5일동안요.5일플랜인데 괜찮더라구요. 그리고 탈모영양제도 같이 복용하시면서 다이어트하셔요.
거기서 더 줄이실 게 있나요... 오히려 운동을 좀 늘리심이... ㅜㅜ
흑 ㅠㅠ운동을 두시간이나 하는데도 도무지 체중이 안줄어서요. 아흑 다이어트 왜 이렇게 어려운 걸까요. ㅠㅠ