다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 517kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.05 10:47
- 46
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아침 517kcal 16:26
탄수화물(20.4%) 69.64 / 342g
단백질(34.2%) 21.57 / 63g
지방(38.2%) 19.84/ 52g
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| 미역국 (1인분, 124g) | 44kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
| 동그랑땡 (1개, 40g) | 80kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
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