앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
10.5 식단&운동
천마산
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- 2020.10.05 14:26
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추석 잘 보내셨나요?🤗
명절 지나고 들어왔더니 10월입니다요.
폭식해서 이번주는 체중 안 재기로 했어요.🤣
지금 체중이 어느 정도인지 솔직히 몰라요.😲
금,토,일 3일이나 쉬니 목요일까지는 체중이 돌아와야 할텐데요.
날씨가 갑자기 추워져서 손발이 시리네요.
그래도 햇살이 좋아 야외 운동할 맛이 납니다.
감기 조심하세요.😁
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985칼로리ㅋ실화입니까?ㅋ
감사합니다.
노력할게요.😢
말라깽이~님도 화이팅입니다.🤗
클린 식단 대단해요~
특히 저녁~~
저녁은 임시로 올린거에요.
아이들이 뭘 먹을지에 따라 변경된답니다.🤣
하루운동 아하~~~전 이른저녁으로 드시는줄..^^