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다이어트 식단

10월 05일( 저녁식사 800kcal)

다신등급

정광수
  • 2020.10.05 20:01
  • 12
  • 0
저녁 800kcal 19:57
탄수화물(31.4%) 109.96 / 350g
단백질(51.3%) 32.83 / 64g
지방(74.0%) 39.24/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
 128kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
도라지나물
(1소접시, 49g)
 73kcal
고구마줄기무침
(1소접시, 100g)
 61kcal
계란프라이
(1개, 46g)
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