다이어트 일기
10월 05일 (음식 895kcal, 운동 280kcal)
다욧아자뵤
- 2020.10.05 22:55
- 51
- 0
- 음식
- 운동
895/ 1096
280/ 182
성공
(299)
아침식사 : 502kcal (56.09%)
| 찰밥 | 96kcal |
| 양송이버섯 | 6kcal |
| 표고버섯 | 9kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
| 닭고기 삶은것 | 284kcal |
| 랍스터 | 97kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
점심식사 : 152kcal (16.98%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 241kcal (26.93%)
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 53kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 | 95kcal |
운동 : 280kcal
| 빠르게걷기 | 280kcal |
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