다이어트 일기
10월 05일 (음식 1938kcal, 운동 833kcal)
블링이!
- 2020.10.05 23:56
- 92
- 0
- 음식
- 운동
1938/ 1649
833/ 274
성공
(270)
아침식사 : 299kcal (15.43%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| 잇메이트 닭가슴살 핫도그 | 230kcal |
점심식사 : 885kcal (45.67%)
| 호떡 | 252kcal |
| [삼양] 불닭떡볶이 소스 | 105kcal |
| 고추튀김 | 438kcal |
| 어묵 | 90kcal |
오후 간식 : 194kcal (10.01%)
| 킬팻 다이어트 | 35kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [다신샵] 단백한끼 달달한카카오 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
저녁식사 : 560kcal (28.90%)
| 야채샐러드 | 103kcal |
| 맛있소 소고기볼 고추맛 | 141kcal |
| 굴림만두 | 155kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| [다신샵] 단백한끼 달달한카카오 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
운동 : 833kcal
| 만보걷기 | 668kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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