10/5 운동
진짜살한번빼보자
10/5플랭크 25초시티드 폴드 16회밸리 20회에어 바이시클 30회벨리 펄스 50회플러터 킥 40회 ( 이거 너무 힘들다ㅠ)에어 바이시클 46회엘보우 풀다운 20회사이드 펀치 40회체스트 플라이 35회백로우 30회토탈 암스윙 40회
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맛있어요 근데 진짜 매워요 불타는 맛
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