팁&노하우
요즘 자주 사용중인 노하우💜
패찌
- 2020.10.06 12:55
- 1,019
- 6
저는 맛있는걸 먹고 즐기는게 제 삶의 낙인데요. 다이어트 시작 후 양과 메뉴선택 등에서 자제를 해야하다보니 정말 힘들더라구요. 그럴 때마다 다이어트 어플이나 네이버에서 내가 먹고자하는 음식이나 지금 먹으려고하는 음식의 칼로리를 먹기 전에 꼭 검색해요. 내가 먹고싶어하고 많이 먹으려고하는 음식은 거의 대부분 칼로리가 어마어마하더라구요. 특히 간식!! 칼로리를 보고 그 칼로리를 소모하기위해 해야하는 운동과 시간을 보면 입맛이 뚝 떨어져요. 많이 먹지 않게되고 칼로리가 너무 높은 음식은 자연스레 기피하게 되더라구요. 많은 분들이 하시는 방법이겠지만 요즘 매일 매 끼니 전 이렇게라도 자제를 하지 않으면 못할것같아서 ㅎㅎ 혹시 안해보신분들 있다면 해보세요!! 정말... 음식이 안 먹고싶어져요..
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👏👏👏👏
앜ㅋㅋㅋㅋ 저도 해봐야겠어요!
ㅋㅋ다 그렇군요
ㅋㅋㅋㅋ진짜 맞는 말 같아요! 칼로리 확인하면 먹기가 힘들더라구요
다신 칼로리 계산하고 충격먹고 아껴먹어요 전 ㅎㅎ..
저도 그렇게 하는데 저만그런게아니였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ