다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 1382kcal)
난할수있다0123!
- 2020.10.06 17:54
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아침 1382kcal 11:52
탄수화물(56.3%) 195.24 / 347g
단백질(121.1%) 77.53 / 64g
지방(114.3%) 60.57/ 53g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 식빵 (4쪽, 160g) | 444kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 244kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 청어구이 (1토막, 100g) | 235kcal |
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