다이어트 일기
02월 23일 (음식 484kcal, 운동 252kcal)
날씬♡건강
- 2016.02.23 15:01
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아침식사 : 4kcal (0.83%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 123kcal (25.41%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 98g) | 110kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 샐러리 (1소접시, 64g) | 7kcal |
저녁식사 : 241kcal (49.79%)
| 샐러리 (1소접시, 80g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 86g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 117kcal |
| 감자 (1회분, 160g) | 88kcal |
간식 : 116kcal (23.97%)
| 파워업 (1회분, 30g) | 116kcal |
운동 : 252kcal
| 스텝박스 (35분) | 252kcal |
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