다이어트 식단
10월 06일( 오후간식 79kcal)
puppy07
- 2020.10.06 21:19
- 104
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점심식사 후였어요. 어제 주문한 프로틴 쉐이크가 도착해서 우유에 타서 먹었어요. 미숫가루 맛이 났어요. 고소하고 담백하고 맛있었습니다.
출출할때 하루한잔~~일반식을 덜먹고 라면도 끓으니깐 담백한 채소와 곡물가루도 맛있네요~~^^
오후간식 79kcal 17:24
탄수화물(2.5%) 8.15 / 325g
단백질(10.3%) 6.20 / 60g
지방(4.9%) 2.45/ 50g
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 (1회, 5g) | 18kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
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