다이어트 일기
10월 05일 (음식 2420kcal, 운동 620kcal)
하니케이
- 2020.10.07 07:32
- 46
- 0
오늘부터 시작
- 음식
- 운동
2420/ 1990
620/ 331
실패
(141)
아침식사 : 523kcal (21.61%)
오늘부터 시작
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브 & 검정약콩 | 428kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방 | 95kcal |
점심식사 : 988kcal (40.83%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [피코크] 차돌박이 된장찌개 | 325kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 명태조미포 | 93kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
저녁식사 : 470kcal (19.42%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
야식 : 439kcal (18.14%)
| [동서식품] 스타벅스 카페라떼 | 215kcal |
| 거봉포도(1송이) | 224kcal |
운동 : 620kcal
| 퇴근후 집으로 | 620kcal |
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