다이어트 일기
02월 23일 (음식 916kcal, 운동 780kcal)
코낄이
- 2016.02.23 15:13
- 36
- 0
아침식사 : 226kcal (24.67%)
| 흰죽 (1대접, 315g) | 226kcal |
점심식사 : 590kcal (64.41%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 250g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 느타리버섯전 (1인분) | 160kcal |
간식 : 100kcal (10.92%)
| [네스카페]신선한 모카 (2회분, 23g) | 100kcal |
운동 : 780kcal
| 스쿼시 (60분) | 780kcal |
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