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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리중에는 운동이랑 식이 어떻게 하시나요?

다신등급

예옹이
  • 2020.10.07 11:57
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제목이 내용입니다!

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  • 다신
    혀니J 2020.10.12 16:23

    식단은 평소랑 똑같이 해요! 운동만 조금 강도 낮춰요~

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  • 정석
    오뇽뇽 2020.10.08 16:22

    저는 평소랑 똑같이요ㅎㅎ 양 많은 날만 누워서하는거 피하구요

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  • 지존
    깨식 2020.10.07 12:53

    운동은 다리 동작이 부담이 가지 않는 선에서 해요 식단은 평소대로 조절하고 슬로우 버피 같은 걸로 합니다 동작도 괜찮고 칼로리 소모량도 많은 편이라서요

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몸무게에 집중하기 보다 눈바디

2020.10.07 조회수 : 65
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