다이어트 식단
10월 06일( 저녁식사 1540kcal)
butta
- 2020.10.07 15:40
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저녁 1540kcal 19:07
탄수화물(26.5%) 88.63 / 334g
단백질(145.8%) 88.94 / 61g
지방(146.9%) 74.90/ 51g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 110g) | 117kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 100g) | 91kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 (1회, 60g) | 87kcal |
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 86g) | 207kcal |
| 대패삼겹살 (3인분, 150g) | 447kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 소주(잔) (3잔, 135ml) | 189kcal |
| [뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 61g) | 245kcal |
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