다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 455kcal)
크리스티나!
- 2020.10.07 23:37
- 78
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아침 455kcal 08:42
탄수화물(13.0%) 45.36 / 348g
단백질(40.1%) 25.67 / 64g
지방(35.9%) 19.02/ 53g
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
| 오이무침 (1그릇, 20g) | 7kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 63kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 13g) | 9kcal |
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